PSYCHOLOGUE CLINICIEN
Psychologue pour burn-out à Rennes
Le burn-out correspond à un état d’épuisement physique, émotionnel et psychique souvent lié à une surcharge professionnelle ou personnelle prolongée.
Il peut se manifester progressivement, jusqu’à un point de rupture où la personne ne parvient plus à récupérer malgré le repos.
En tant que psychologue clinicien à Rennes, j’accompagne les personnes confrontées à cet épuisement.
Les signes du burn-out
Le burn-out peut se manifester par :
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fatigue intense et persistante
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perte de motivation
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impression de ne plus y arriver
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troubles du sommeil
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irritabilité ou détachement émotionnel
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difficultés de concentration
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sentiment de vide ou d’épuisement profond
Les causes possibles
Le burn-out peut être lié à :
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surcharge de travail
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pression professionnelle importante
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manque de reconnaissance
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difficultés à poser des limites
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déséquilibre entre vie personnelle et professionnelle
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perfectionnisme ou surinvestissement
Quand consulter ?
Il est recommandé de consulter lorsque :
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la fatigue devient chronique
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le travail devient source d’angoisse ou de blocage
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vous n’arrivez plus à récupérer malgré le repos
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vous ressentez une perte d’élan ou d’intérêt
Accompagnement psychologique
L’accompagnement permet de :
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comprendre les mécanismes de l’épuisement
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identifier les facteurs personnels et professionnels
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reconstruire progressivement des ressources psychiques
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prévenir les rechutes
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retrouver un équilibre de vie
Consultation à Rennes
Les consultations se déroulent au cabinet à Rennes, sur rendez-vous.
Le burn-out est-il une dépression ?
Ils peuvent être liés, mais ce ne sont pas exactement la même chose.
Faut-il arrêter de travailler ?
Cela dépend de la situation et doit être évalué au cas par cas.
Combien de temps pour s’en remettre ?
La récupération est progressive et variable selon les personnes.